Editor's choice
H Sharon Stone έκοψε τα μαλλιά της και θέλουμε τη γνώμη σας -Σας αρέσουν ή όχι;
Ιδέες Διακόσμησης
Εύκολα tips για να βάλετε σε τάξη τα παπούτσια σας!
Editor's choice
Ηalf-Dips: Είναι το νέο nail trend και πρέπει να το υιοθετήσετε asap!
Η Αργυρώ Μαγειρεύει
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Τούρτα με αγριοφράουλα!
Home / Μαμά-Παιδί / Εγκυμοσύνη / Τι είναι καλύτερο να τρώω στη λοχεία;

Τι είναι καλύτερο να τρώω στη λοχεία;

Το μωρό είναι δεδομένο ότι σιτίζεται κατευθείαν από τη μητέρα του. Είναι καλό λοιπόν μια γυναίκα να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση  ώστε το έμβρυο να αντλεί ανόργανα άλατα, μεταλλικά στοιχεία, πρωτείνες (από το μοσχαρίσιο κρέας και τα αβγά), υδατάνθρακες, ασβέστιο και σίδηρο από αυτήν. Αυτές είναι οι βασικές ουσίες που πρέπει μια γυναίκα να λαμβάνει καθημερινά για μια σωστή κύηση. Επίσης θα πρέπει να λαμβάνει καλής ποιότητας λιπαρά -φυτικά και όχι ζωικά. Το ελαιόλαδο, για παράδειγμα, είναι μια καλή πηγή λιπαρών. Επίσης θα πρέπει να καταναλώνει πράσινα φυλλώδη μέρη λαχανικών, τα οποία πρέπει να πλένει η ίδια σχολαστικά για να αποφύγει τον κίνδυνο του τοξοπλάσματος.
×