Ζώδια
Ζώδια και έρωτας μέσω διαδικτύου: Θα εξελιχτεί η γνωριμία σας σε κάτι πιο σοβαρό;
Επιδερμίδα
After sun: Το προϊόν που θα σας χαρίσει μαύρισμα με διάρκεια!
Διατροφή
Οι 17 πιο αποτελεσματικές τροφές για την απώλεια βάρους -Δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!
News & Trends
Πεντικιούρ: Οι 5 αποχρώσεις της επόμενης σεζόν που μπορείτε να υιοθετήσετε αμέσως μετά τις διακοπές!
Home / Μαμά-Παιδί / Παιδί / 5 νόστιμα και υγιεινά σνακ για το σχολείο που θα ξετρελάνουν τα παιδάκια σας!

5 νόστιμα και υγιεινά σνακ για το σχολείο που θα ξετρελάνουν τα παιδάκια σας!

Αυτό το θέμα απευθύνεται σε όλες τις μανούλες, αφού ξέρουμε πολύ καλά πως ένα από τα θέματα που πρέπει να αντιμετωπίζετε καθημερινά, είναι τα σνακ των παιδιών που θα τους δίνετε στο σχολείο.

Απώτερος στόχος και σκοπός σας είναι να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζονται αλλά να μην τρώνε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια γιατί βαριούνται εύκολα -έτσι άλλωστε δεν κάναμε και εμείς;

Κανένα πρόβλημα. Σας βρήκαμε πέντε λιχουδιές που θα ξετρελάνουν τα παιδάκια σας!

1. Τοστ με ομελέτα
17943-eggs-new-590_b
Μην κάνετε το κλασσικό τοστ με ζαμπόν και τυρί. Μπορείτε να κάνετε τοστ με ομελέτα. Κάντε κανονικά την ομελέτα με αυγό και απλώστε την σε 2 φέτες του τοστ.

Μπορείτε να προσθέστε και ότι άλλο θέλετε. Τυρί, ζαμπόν ή αν θέλετε και κοτόπουλο. Είναι πεντανόστιμο και πολύ θρεπτικό.

2. Πίτσα με λαχανικά
36554df4b94caeec7099081dd41d298f
Όλα τα παιδιά λατρεύουν την κανονική πίτσα αλλά δεν είναι μία υγιεινή επιλογή για το σχολείο. Μπορείτε να φτιάξετε πίτσα με αλεύρι ολικής αλέσεως και να προσθέσετε διάφορα λαχανικά.

Είναι πολύ νόστιμη και θα πάρουν πολλές βιταμίνες επειδή είναι γεμάτη λαχανικά.

3. Μπάρες δημητριακών
0ff50ca2823d6af4d7d47bea8ecfd837
Όλα τα παιδιά αγαπούν οτιδήποτε είναι σε μορφή μπισκότου. Γι αυτό φτιάξτε σπιτικές μπάρες δημητριακών.

Μπορείτε να προσθέσετε σοκολάτα-κακάο, αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς.

4. Ψωμί με ταχίνι και μέλι
0a2299c3-7ad0-428c-97b3-a28948790dfe--tahini_toast_2
Είναι πολύ εύκολο και γρήγορο και παράλληλα πολύ θρεπτικό και υγιεινό. Μπορείτε αντί για ταχίνι να προσθέσετε φυστικοβούτυρο.

Αν δεν θέλετε να πάρετε το κλασσικό ψωμί, χρησιμοποιήστε ψωμί τύπου bagel.

5. Κέικ με φρούτα
img_8819_720_alevri_0
Η αλήθεια είναι ότι τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν καλή σχέση με τα φρούτα. Μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε κέικ μήλου ή οτιδήποτε άλλο φρούτο επιθυμείτε, να προσθέσετε και ξηρούς καρπούς όπως καρύδια.

Είναι ένα πολύ χορταστικό σνακ που θα κάνουν τα παιδιά σας να αγαπήσουν και τα φρούτα.

Τι λέτε; Πως σας φάνηκαν οι προτάσεις μας;

Διαβάστε ακόμα: Να γιατί πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου την γλυκοπατάτα!

×