Το σώμα μας αποτελείται περίπου από 60%-80% νερό, ανάλογα με την ηλικία μας. Όταν μειώνεται το νερό στο σώμα μας, αυτό γίνεται ξηρό και αποκτά «ρωγμές». Γι΄ αυτό είναι απόλυτη ανάγκη να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και την επιδερμίδα μας. Για να μην γερνά το δέρμα μας, για να δείχνει υγιές, να είναι ελαστικό χωρίς σημάδια ξηρότητας χρειάζεται ενυδάτωση. Η περιποίηση σώματος είναι εξίσου σημαντική με την περιποίηση του προσώπου μας. Η πρώτη ανάγκη του σώματός μας είναι η ενυδάτωσή του.
6 πρακτικές συμβουλές για την ολοκληρωμένη ενυδάτωση του σώματος μας:
– Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό στο ντους, μην κάνετε πολύ ώρα ντους, μην κάνετε αφρόλουτρα. Η υπερβολική ζέστη και το μούλιασμα αφυδατώνουν το δέρμα.
– Μην χρησιμοποιείτε αφρόλουτρα και σαπούνια για το ντους σας. Χρησιμοποιείστε ήπια προϊόντα που καθαρίζουν την επιδερμίδα σας αλλά δεν την ξηραίνουν.
– Αμέσως μετά το ντους και αφού σκουπιστείτε, βάλτε ενυδατική κρέμα σώματος. Τότε το δέρμα είναι νωπό και προετοιμασμένο κατάλληλα για να δεχθεί την ενυδάτωση.
– Χρησιμοποιείστε κρέμα σώματος με φυσικά ceramides όμοια με αυτά του δέρματος που συγκρατούν την υγρασία σε αυτό.
– Φροντίστε να κάνετε μία φορά την εβδομάδα απολέπιση της επιδερμίδας σας. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ετοιμάζει το δέρμα να δεχθεί την ενυδάτωση που θα του προσφέρετε.
– ΠΙΝΕΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ !!!
Η CeraVe, που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με δερματολόγους, δημιούργησε την ενυδατική κρέμα σώματος CeraVe Moisturizing Lotion για την περιποίησή του. Αυτό το γαλάκτωμα σώματος περιέχει τρία φυσικής προέλευσης ceramides όμοια με αυτά του δέρματος που διατηρούν την υγρασία στην επιδερμίδα και συμβάλλουν στην αποκατάσταση και διατήρηση του επιδερμιδικού φραγμού. Τα ceramides είναι σημαντικό στοιχείο της επιδερμίδας μας, είναι λιπίδια ανάμεσα στα κύτταρα που κρατούν τα κύτταρα ενωμένα και αποτρέπουν την αφυδάτωση. Όταν ο επιδερμιδικός φραγμός δεν είναι ανθεκτικός η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται και μένει απροστάτευτη απέναντι σε ερεθισμούς. Οι έντονες κλιματολογικές συνθήκες και η χρήση σαπουνιών μπορούν επίσης ν’ αποδυναμώσουν τον επιδερμιδικό φραγμό με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να είναι ευάλωτη στην είσοδο παθογόνων μικρο-οργανισμών.
Το γαλάκτωμα σώματος CeraVe Moisturizing Lotion με την μοναδική τεχνολογία MVE που διαθέτει απελευθερώνει σταδιακά ενυδατικά συστατικά στην επιδερμίδα μας και μας εξασφαλίζει 24ωρη ενυδάτωση. Εμπλουτισμένο με υαλουρονικό οξύ βοηθά να διατηρείται η υγρασία για μεγάλη χρονική περίοδο.
Επιπλέον, η ενυδατική κρέμα σώματος CeraVe Moisturizing Lotion δεν περιέχει άρωμα έχει ελαφριά, υποαλλεργική, μη λιπαρή σύνθεση, απαλή για την επιδερμίδα μας, δεν φράζει τους πόρους του δέρματός μας και δεν προκαλεί ερεθισμούς. Η συγκεκριμένη κρέμα σώματος είναι κατάλληλη και για το πρόσωπο.
Ωστόσο μην ξεχνάτε ποτέ, ότι περιποίηση σώματος σημαίνει και φροντίδα της διατροφής μας. Φρούτα, λαχανικά, καλά λιπαρά (αβοκάντο, καρύδα, κλπ) και πολύ νερό είναι τα συστατικά που πρέπει να προσφέρουμε στο σώμα μας για μία σωστή και ολοκληρωμένη ενυδάτωση !
Μια ματιά ακόμα:
Δείτε πότε πρέπει να πλένετε το πρόσωπο σας με κρύο και πότε με χλιαρό νερό!
Αν πέφτουν οι βλεφαρίδες σας υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε!
