Ομορφιά
Εμμηνόπαυση: Tα 10+1 συστατικά που “απαιτεί” η επιδερμίδα σου!
Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές λόγω της μείωσης των επιπέδων των οιστρογόνων, που οδηγεί σε ξηρότητα, απώλεια ελαστικότητας και αυξημένη ευαισθησία.
Η εμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παύει να έχει έμμηνη ρήση (περίοδο). Eμφανίζεται φυσιολογικά μεταξύ του 49ου και 52ου έτους της ηλικίας και είναι μια απολύτως φυσιολογική βιολογική διαδικασία.
Μέχρι και ειδικές κρέμες, οροί και όχι μόνο κυκλοφορούν στην αγορά για αυτήν την ευαίσθητη περίοδο της γυναίκες η οποία έχει να διαχειριστεί και τις αλλαγές στην επιδερμίδα της.
Και αυτά είναι τα βασικά συστατικά που είναι πολύ ευεργετικά για την περιποίηση του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση:
1. Υαλουρονικό Οξύ
• Οφέλη: Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, γεμίζοντας το δέρμα και βελτιώνοντας την ενυδάτωση. Είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση της ξηρότητας και δίνοντας στο δέρμα μια πιο λεία εμφάνιση.
Frezyderm – Diamond Velvet Anti-Wrinkle Cream
Αντιγηραντική Κρέμα για Ώριμες Επιδερμίδες
2. Κεραμίδια
• Οφέλη: Ενισχύουν τον φυσικό φραγμό του δέρματος, αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας και διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο και προστατευμένο. Τα κεραμίδια είναι εξαιρετικά για την αναπλήρωση του ξηρού, λεπτού δέρματος.
Dr. Jart+ – Ceramidin™ Skin Barrier Moisturizing Cream
3. Πεπτίδια
• Οφέλη: Βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία επιβραδύνεται κατά την εμμηνόπαυση. Τα πεπτίδια βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και συσφίγγουν το δέρμα.
Drunk Elephant – Protini Polypeptide Cream
4. Ρετινοειδή (ρετινόλη)
• Οφέλη: Παράγωγα βιταμίνης Α που βοηθούν στην αύξηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων, βελτιώνουν την υφή του δέρματος, μειώνουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το κουρασμένο, κατεστραμμένο και από τον ήλιο δέρμα.
5. Νιασιναμίδη (Βιταμίνη Β3)
• Οφέλη: Βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, ενισχύει τον φραγμό του δέρματος, μειώνει την ερυθρότητα και φωτίζει τον τόνο του δέρματος. Η νιασιναμίδη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ηρεμούν το ευαίσθητο δέρμα.
LA ROCHE POSAY – MELA B3 SERUM
6. Αντιοξειδωτικά (Βιταμίνη C, Ε και Ρεσβερατρόλη)
• Οφέλη: Προστατεύουν το δέρμα από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, που επιταχύνουν τη γήρανση. Η βιταμίνη C φωτίζει επίσης το δέρμα και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ η βιταμίνη Ε καταπραΰνει και θρέφει.
7. Φυτοοιστρογόνα (π.χ. εκχύλισμα σόγιας, κόκκινο τριφύλλι)
• Οφέλη: Φυτικές ενώσεις που μιμούνται τα οιστρογόνα στο δέρμα, βοηθώντας στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης. Συχνά χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της απώλειας οιστρογόνων στο δέρμα.
KORRES – ΚΟΚΚΙΝΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ SPF50
8. Λιπαρά οξέα (Ωμέγα-3, Ωμέγα-6)
• Οφέλη: Βοηθά στην αποκατάσταση της υγρασίας και ενισχύει τον λιπιδικό φραγμό του δέρματος, ο οποίος μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο κατά την εμμηνόπαυση. Έλαια πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως το νυχτολούλουδο ή το έλαιο μποράγου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Solgar – Omega 3-6-9 Συμπλήρωμα Διατροφής 60 Μαλακές Κάψουλες
9. Άλφα-υδροξυοξέα (AHAs)
• Οφέλη: Απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και προώθηση της ανανέωσης των κυττάρων, βοηθώντας στην εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ είναι κοινά AHA που χρησιμοποιούνται για το δέρμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
The Ordinary – Glycolic Acid 7% Toning Solution
10. Squalane
• Οφέλη: Ένα ελαφρύ, μη φαγεσωρογόνο λάδι που μιμείται τα φυσικά έλαια του δέρματος. Είναι εξαιρετικό για την αποκατάσταση της υγρασίας και την απαλότητα του δέρματος, χωρίς να φράζει τους πόρους.
The Ordinary – 100% Plant-Derived Squalane
11. Βούτυρο καριτέ
• Οφέλη: Πλούσιο σε βιταμίνες και λιπαρά οξέα, το βούτυρο καριτέ ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα, συμβάλλοντας στην καταπραϋντική και αποκατάσταση της ξηρότητας και στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
Η ενσωμάτωση προϊόντων με αυτά τα συστατικά σίγουρα βοηθάει στην αποκατάσταση της υγρασίας, στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και στην προστασία του δέρματός κατά την εμμηνόπαυση. Φυσικά αυτοί οι οροί και οι κρέμες είναι εξαιρετικές επιλογές για χρήση και πριν την εμμηνόπαυση.
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: Skincare: Tips που πρέπει να ακολουθήσω μετά τον βαθύ καθαρισμό!