Άσκηση
Θες επίπεδη κοιλιά; Αυτές είναι οι τρεις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις!
Celebrity News
Τα άσχημα σχόλια για το νέο hairlook της Ειρήνης Καζαριάν!
Celebrity News
Κατερίνα Καινούργιου: Ο χωρισμός και η αποκάλυψη για τη… ψυχολογία της!
Best of TV
Η αντίδραση του Γιώργου Αγγελόπουλου στο ζεϊμπέκικο της Ντορέττας Παπαδημητρίου στο “Μαριχουάνα Στοπ”!
Home / Ομορφιά / Μαλλιά / Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά σας;

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά σας;

hairshine

Τα μαλλιά χάνουν την λάμψη τους σχετικά εύκολα ειδικά αν τα ταλαιπωρούμε με χημικές επεξεργασίες, συχνό brushing και χρήση προϊόντων styling.

Ειδικά αν κάνουμε δραματικές αλλαγές στο χρώμα και χρησιμοποιούμε σίδερο για μπούκλες ή για ίσιωμα η θαμπάδα είναι ακόμα πιο έντονη και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει πάντα να απλώνουμε φόρμουλες που προστατεύουν την τρίχα από τη θερμότητα. Καθώς και φόρμουλες με πλούσια ενυδατικά στοχεία και έλαια που θρέφουν και ενισχύουν την τρίχα.

Ταυτόχρονα οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους ειδικούς οι οποίοι τώρα μας δίνουν μια πολύ σημαντική συμβουλή που έχει να κάνει με τις τροφές που χαρίζουν έξτρα λάμψη στα μαλλιά μας και είναι ιδιαίτερες. Αυτό σημαίνει ότι δεν βρίσκονται συχνά στην κουζίνα ή στο ψυγείο μας.

Όπως για παράδειγμα το κεφίρ το οποίο περιέχει βιταμίνες Β, Β1, Β12, Κ2 καθώς και ασβέστιο και φυλλικό οξύ. Η σύνθεση του είναι εκείνη που βοηθά τόσο τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας όσο και την υγείας, δύναμης και λάμψης την τρίχας.

Kefir-1024x1024

Τα στρείδια είναι μία ακόμη τροφή που χαρίζει υγιή όψη στα μαλλιά χάρη στον ψευδάργυρο, συστατικό που ενδυναμώνει τους θύλακες τις τρίχας. Παράλληλα περιέχουν βιταμίνες C και D, ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα, σελήνιο και ασβέστιο που χαρίζουν έξτρα λάμψη αλλά και προστασίας τόσο από την ηλιακή ακτινοβολία όσο και από τους ρύπους και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

streidia-pos-na-ta-apolausete-sto-epakro

Ο κρόκος του αυγού είναι γνωστός για τις θρεπτικές του ιδιότητες χάρη στη βιταμίνη Ε η οποία αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, χαρίζοντας παράλληλα ελαστικότητα και θρέψη στην τρίχα. Το σημαντικότερο όμως συστατικό που περιέχει το εσωτερικό μέρος του αυγού είναι η βιοτίνη.

Είναι εκείνη που ενισχύει την παραγωγή της κερατίνης η οποία ευθύνεται για την απίστευτη λάμψη στην τρίχα. Μην ξεχνάτε ότι όλο και περισσότερα hair brands δημιουργούν προϊόντα περιποίησης ή styling μαλλιών με κερατίνη στη σύνθεση τους αφού είναι η πλέον ευεργετική πρωτεΐνη για την τρίχα.

auga

Διαβάστε ακόμη:

Η μανικιουρίστ της Dua Lipa σας προτείνει τα πιο cool nail trends του 2019

Τα beauty προϊόντα που θα αλλάξουν τη ζωή σας

×