Ζώδια
Θες να μάθεις πόσο καλός μπαμπάς θα γίνει; Διάβασε το ζώδιό του!
Editor's choice
Το μαύρο χρώμα στο μανικιούρ αποκτά ένα παιχνιδιάρικο twist που το κάνει ακόμη πιο ξεχωριστό
Υγεία-Ευεξία
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις με τίποτα το λίπος στην κοιλιά; Να γιατί συμβαίνει!
Μακιγιάζ
H Bella Hadid αποδεικνύει πως επιτρέπεται να είστε glam σε όλες τις εμφανίσεις σας

ασκήσεις

Η Izabel Goulart είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο σέξι ‘’αγγελάκια’’ της Victoria’s Secret. Οι σκληρές προπονήσεις και η υγιεινή διατροφή της χάρισαν αυτούς τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς και τα γραμμωμένα πόδια που όλες σας βλέπετε και θέλετε να αποκτήσετε. Ναι,…

Η Ελένη Πετρουλάκη αναπόφευκτα τραβάει πάνω της τα βλέμματα όταν αποφασίζει να πάει για μπάνιο. Το αψεγάδιαστο και καλογυμνασμένο κορμί της είναι αντικείμενο θαυμασμού. Αλλά τίποτα δεν γίνεται τυχαία… Η διάσημη γυμνάστρια δεν σταματά ποτέ τις προπονήσεις αλλά δεν κρατά…

Ένα σετ από κάθε άσκηση από αυτές που σου προτείνουμε είναι αρκετό για να αποκτήσεις έναν δυνατό κορμό και να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου. Pelvic Tilt Ξάπλωσε ανάσκελα με λυγισμένα τα γόνατα, τα πέλματα και οι παλάμες στο…

×