Tips & Trends
Να πώς φοράνε τα τζιν σορτσάκια τους οι top influencers- Ιδέες για να αντιγράψεις το στιλ τους
Ζώδια
Ημερήσιες Προβλέψεις Πέμπτη 28 Μαΐου 2020!
Tips & Trends
12 ιδέες για να απολαύσεις τον καφέ σου με τέλειο styling (VIDEO)
Editor's choice
Το καλοκαιρινό μανικιούρ της Margot Robbie είναι ιδιαίτερο και αδιανόητα κομψό -5 βερνίκια για να το αντιγράψετε!

διάδρομος

Το τρέξιμο είναι μία καταπληκτική άσκηση για να χάσεις βάρος καθώς έχει σίγουρα αποτελέσματα. Αν θέλεις, όμως, να χάσεις μερικές επιπλέον θερμίδες προσπάθησε στην επόμενη προπόνησή σου να ακολουθήσεις τα 3 παρακάτω τιπς.

Η Σάντρα Μπούλοκ, η Αμάντα Σείφριντ και η Κιμ Καρντάσιαν είναι μερικές από τις σταρ του Hollywood που ακολουθούν τη συγκεκριμένη προπόνηση όταν ανεβαίνουν στο διάδρομο! Ο συνδυασμός ασκήσεων με κλίση, αντοχή και ταχύτητα και οι γρήγορες εναλλαγές είναι ιδανικές για ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Μέχρι τώρα ανέβαινες στο διάδρομο χωρίς να έχεις κάποιο πρόγραμμα μπροστά σου, χωρίς να έχεις ιδέα τι θα κάνεις. Τώρα ήρθε η ώρα να ανέβεις και να εκμεταλλευτείς στο έπακρο την ώρα σου πάνω σε αυτόν.

×