Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Σουπιές με πιλάφι!
Tips & Trends
Shoulder bag: Είναι η πιο δημοφιλής τάση της σεζόν;- Δες τι αναφέρουν οι top designers!
Editor's choice
Το manicure του weekend είναι γεωμετρικό
Star Style
Οι ρίγες επέστρεψαν! Δες πώς τις φοράνε 4 δημοφιλείς stars του Hollywood

διαβήτης

Τα άτομα που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη, σύμφωνα με τις σύγχρονες διατροφικές συστάσεις, πρέπει να εκπαιδεύονται αρχικά στους γενικούς κανόνες υγιεινής διατροφής με έμφαση στην αξιολόγηση των υδατανθράκων που περιέχει το κάθε τρόφιμο ή γεύμα που καταναλώνουν. Επιπλέον πρέπει να γνωρίζουν τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, δηλαδή τον τρόπο που επηρεάζει κάθε τρόφιμο τα επίπεδα γλυκόζης αίματος. 

“Οι γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη, γιατί θα φουσκώσουν” μύθος που κυκλοφορεί γενικά. Κι όμως ένα συντηρητικό πρόγραμμα γυμναστικής με λίγα βάρη θα δυναμώσει τους μυς, θα μειώσει το βάρος και το λίπος του σώματος και θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα, χωρίς να σε μετατρέψει σε body builder.

×