Μαλλιά
Δείτε πως θα ανανεώσετε τα μαλλιά σας χωρίς να θυσιάσετε ούτε ένα πόντο από το μήκος
Ιδέες Διακόσμησης
Τέλεια tips για να φτιάξετε την ωραιότερη παιδική ντουλάπα!
Editor's choice
Αν έχετε ραντεβού σήμερα με τη μανικιουρίστ σας πρέπει να δείτε το trend που έρχεται κατευθείαν από την Κορέα
Το look της Φαίης
Ψήφισε την αγαπημένη σου εμφάνιση της Φαίης στο Πρω1νό 20-24/1

διαβήτης

Τα άτομα που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη, σύμφωνα με τις σύγχρονες διατροφικές συστάσεις, πρέπει να εκπαιδεύονται αρχικά στους γενικούς κανόνες υγιεινής διατροφής με έμφαση στην αξιολόγηση των υδατανθράκων που περιέχει το κάθε τρόφιμο ή γεύμα που καταναλώνουν. Επιπλέον πρέπει να γνωρίζουν τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, δηλαδή τον τρόπο που επηρεάζει κάθε τρόφιμο τα επίπεδα γλυκόζης αίματος. 

“Οι γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη, γιατί θα φουσκώσουν” μύθος που κυκλοφορεί γενικά. Κι όμως ένα συντηρητικό πρόγραμμα γυμναστικής με λίγα βάρη θα δυναμώσει τους μυς, θα μειώσει το βάρος και το λίπος του σώματος και θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα, χωρίς να σε μετατρέψει σε body builder.

×