Ζώδια
Ημερήσιες Προβλέψεις Σάββατο 6 Ιουνίου 2020!
Επιδερμίδα
Argan oil, το μυστικό όπλο για την περιποίηση της επιδερμίδας -Δείτε πως θα το χρησιμοποιήσετε!
Tips & Trends
Πώς θα αντιγράψεις το στιλ της Hailey Bieber; Δες εδώ τα tips που θα σε βοηθήσουν! (VIDEO)
Μακιγιάζ
Ήρθε η στιγμή να απλώσετε ένα έντονο πράσινο μολύβι στα μάτια -Δείτε τα καλύτερα!

διατροφή

Το σώμα μας αποτελείται, κατά 60%, από νερό. Είναι, λοιπόν πολύ εύκολο να καταλάβουμε πως όταν δεν προσλαμβάνουμε το κατάλληλο ποσοστό νερού, κατά τη διάρκεια της ημέρα, οι λειτουργίες του οργανισμού μας δεν πραγματοποιούνται όπως πρέπει. Επιπλέον, η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει άσχημη διάθεση, να αυξήσει το άγχος και να επηρεάσει την ποιότητα εργασίας.

΄

Με τους παρακάτω 6 σταθμούς στην ημέρα μας μπορούμε να βάλουμε το νερό στο πρόγραμμά μας και να νιώθουμε υγιείς  και γεμάτοι ενέργεια:

Η κακή διατροφή και η κούραση μπορεί να ρίξουν τις άμυνες του οργανισμού σου. Φρόντισε, λοιπόν, να εντάξεις στην διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, οι οποίες υπόσχονται να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Σήμερα, με τον όρο πανάκεια, χαρακτηρίζουμε το υποθετικό εκείνο φάρμακο που θα θεράπευε κάθε ασθένεια. Η ανακάλυψη ενός τέτοιου φαρμάκου φαντάζει ουτοπική. Κι όμως πριν 2000 χρόνια στη μακρινή Ασία, γιατροί της εποχής εκείνης χαρακτήρισαν μια ιδιόμορφη στο σχήμα ρίζα, ως “panax” ή πανάκεια, πιστεύοντας πως είχε τη δυνατότητα να βοηθήσει στη θεραπεία κάθε ασθένειας!

Είναι κατανοητό πως μια διατροφή που περιέχει λαχανικά, φρούτα, όσπρια και ψάρι βοηθάει σε μεγάλο βαθμό τον οργανισμό μας και επίσης μας επιτρέπει να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα. Για πάμε να δούμε όμως τι αποκάλυψε μια πρόσφατη έρευνα για το συγκεκριμένο θέμα:

×