Ζώδια
Θες να επιβιώσεις στη σχέση σου με έναν Ζυγό; 10 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν!
Μακιγιάζ
Μαύρο κραγιόν: Πρέπει να το σκεφτείτε σοβαρά γιατί θα το δείτε παντού από εδώ και στο εξής
Άσκηση
Αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Σου έχουμε την απάντηση!
Editor's choice
H Paris Jackson αποδεικνύει πως το french manicure δείχνει τέλειο και στα κοντά νύχια

διατροφή

Τείνουμε να σκεφτόμαστε την ψυχική ευεξία ως κάτι που αφορά τα παιδιά και τους ενήλικες, αλλά όπως αποδεικνύεται, ένα μεγάλο μέρος της εξαρτάται από το τι συμβαίνει ενώ είμαστε στη μήτρα.

Ωραία. Το ξέρεις πως για να αποκτήσεις ένα ωραίο σώμα πρέπει να περιορίσεις το φαγητό και να αρχίσεις να γυμνάζεσαι. Επειδή όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να φτάσεις πιο εύκολα στο στόχο σου.

Πρέπει να χάσω 8-10 κιλά αλλά έχω φοβερή αδυναμία στα γλυκά και δυσκολεύομαι. Υπάρχει κάποια δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση κάποιου γλυκού ώστε να μπορέσω να την τηρήσω χωρίς να πάθω στερητικό σύνδρομο;

Είμαι 4 μηνών έγκυος και έχω πάρει ήδη 6 κιλά. Έχω αγχωθεί πολύ γιατί φοβάμαι πως αν συνεχίσω έτσι μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης θα πάρω περισσότερα από 15. Μπορώ να ακολουθήσω κάποιο διατροφικό πρόγραμμα ώστε να πάρω το λιγότερο δυνατό βάρος;

Θα ήθελα να χάσω άμεσα τουλάχιστον 6 κιλά μέχρι τον Ιούνιο. Τα τελευταία 4 χρόνια έπαιρνα σταθερά 1-2 κιλά το χρόνο με αποτέλεσμα σήμερα να έχω αλλάξει 2 νούμερα ρούχα από το κανονικό μου. Πώς μπορώ να τα καταφέρω;

×