Μακιγιάζ
Ήρθε η στιγμή να απλώσετε ένα έντονο πράσινο μολύβι στα μάτια -Δείτε τα καλύτερα!
Tips & Trends
New Hot Trend: H Chiara Ferragni υιοθετεί την πιο casual τάση του Καλοκαιριού!
Μαλλιά
Όλα όσα πρέπει να κάνετε αν τα μαλλιά σας φριζάρουν και στην παραλία!
Tips & Trends
Gingham print: Είναι μια από τις top τάσεις όλου του Καλοκαιριού;

διατροφή

Ωραία. Το ξέρεις πως για να αποκτήσεις ένα ωραίο σώμα πρέπει να περιορίσεις το φαγητό και να αρχίσεις να γυμνάζεσαι. Επειδή όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να φτάσεις πιο εύκολα στο στόχο σου.

Πρέπει να χάσω 8-10 κιλά αλλά έχω φοβερή αδυναμία στα γλυκά και δυσκολεύομαι. Υπάρχει κάποια δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση κάποιου γλυκού ώστε να μπορέσω να την τηρήσω χωρίς να πάθω στερητικό σύνδρομο;

Είμαι 4 μηνών έγκυος και έχω πάρει ήδη 6 κιλά. Έχω αγχωθεί πολύ γιατί φοβάμαι πως αν συνεχίσω έτσι μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης θα πάρω περισσότερα από 15. Μπορώ να ακολουθήσω κάποιο διατροφικό πρόγραμμα ώστε να πάρω το λιγότερο δυνατό βάρος;

Θα ήθελα να χάσω άμεσα τουλάχιστον 6 κιλά μέχρι τον Ιούνιο. Τα τελευταία 4 χρόνια έπαιρνα σταθερά 1-2 κιλά το χρόνο με αποτέλεσμα σήμερα να έχω αλλάξει 2 νούμερα ρούχα από το κανονικό μου. Πώς μπορώ να τα καταφέρω;

Επιτρέπεται μια γυναίκα να ξεκινήσει μια δίαιτα απώλειας βάρους όσο θηλάζει; Ή πρέπει να περιμένει να ξεκινήσει δίαιτα μόλις τελειώσει το θηλασμό; O διαιτολόγος-διατροφολόγος Ηλίας Σακκάς απαντάει.

Ένα από τα πιο λαμπερά κορίτσια της σόου μπιζ, η Δούκισσα Νομικού, αποκαλύπτει πως δεν κάνει ποτέ δίαιτα και πως της είναι αδύνατο να στερηθεί το παγωτό. Όσον αφορά στην καθημερινή περιποίηση, εξηγεί πως ακολουθεί πάντοτε κάποια βασικά βήματα.

×