Tips & Trends
Τα μυστικά του layering: Πώς θα υιοθετήσεις τα πιο stylish looks!
Editor's choice
6+1 τρόποι να χρησιμοποιήσετε το beauty blender!
Tips & Trends
Δεν πάει ο νους σου ποια τάση επέστρεψε αυτό το Φθινόπωρο!
Μακιγιάζ
Για μία ακόμη φορά η Lucy Boynton αποδεικνύει πως είναι το μεγαλύτερο beauty icon των τελευταίων χρόνων!

νερό

Άλλες απολαμβάνουν μερικά κοκτέιλ και άλλες πίνουν σκέτο νεράκι πριν πάνε για ύπνο. Τι πρέπει όμως να πίνεις λίγο πριν κοιμηθείς που θα σε βοηθήσει και να δεις γλυκά όνειρα και να χάσεις κιλά;

Εάν ψάχνετε ένα νέο τρόπο να διατηρηθείτε σε φόρμα ή απλά έχετε βαρεθεί τον κλειστό χώρο του γυμναστηρίου, η γυμναστική στο νερό είναι ιδανική. Βοηθά στην απόκτηση καρδιακής αντοχής, ενισχύει την ευελιξία και την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ενδυναμώνει τους μυς και συντελεί στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Και όλα αυτά οφείλονται στις ιδιότητες του νερού.

Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης είναι αναγνωρισμένη και επιστημονικώς τεκμηριωμένη και η αναπλήρωση κάθε σταγόνας νερού, που φυσιολογικά αποβάλλεται από το σώμα, είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να αποδίδει στο μέγιστο τόσο το μυαλό, όσο και το σώμα. Γνωρίζετε, όμως, ότι το πόσιμο νερό δεν είναι το μοναδικό «μέσο» ενυδάτωσης;

×