Διατροφή
Θες να αδυνατίσεις; Αυτές είναι οι 7 αλλαγές που πρέπει να κάνεις άμεσα!
Ιδέες Διακόσμησης
Ένας ιδιαίτερος τρόπος να κάνετε σούπερ λειτουργικό το χολ σας!
Η Αργυρώ Μαγειρεύει
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Fusilli με ψαρονέφρι και σάλτσα Pecorino!
Tips & Trends
Fast Forward: 5 τάσεις του επόμενου χειμώνα που μπορείς να φορέσεις από ΤΩΡΑ!

τιπς διατροφής

k2_items_src_50794f1c065f430bce4317db07ab244d

Είτε ξεκινάς τώρα διατροφή για να χάσεις βάρος είτε το προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό χωρίς αποτέλεσμα, λίγη έμπνευση και μερικά tips από εμάς μπορεί να σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις. 

k2_items_src_04f09a77cbb5f2dc50980dfbee806994

Δεν είναι μόνο για τα παιδάκια που πάνε στο νηπιαγωγείο. Τα σνακ είναι σημαντικά και για τους ενήλικες καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας, στο να μην παρατρώς κατά τη διάρκεια των γευμάτων σου αλλά και στο να χάσεις βάρος. Δεν είναι, όμως, όλα τα σνακ καλά.

Ετοιμάζεσαι να φύγεις για σπουδές μακριά από το σπίτι σου; Σίγουρα η χαρά σου θα είναι απερίγραπτη! Ένα αρνητικό υπάρχει σχετικά με τις σπουδές σου εκτός σπιτιού και αυτό λύνεται. Δυστυχώς εκεί που θα πας δε θα έχεις κανέναν να σου λέει να μην φας μπισκότα για βραδινό ή να μην πιεις δύο λίτρα αναψυκτικό καθώς θα διαβάζεις αργά το βράδυ. Θα φτάσει, όμως, η στιγμή που θα δεις τη ζυγαριά σου να ανεβαίνει επικίνδυνα και πριν καλά καλά το καταλάβεις τα κιλάκια θα έχουν μπει.

k2_items_src_8f9714fff3112d68be6dbe6005ea9449

Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν είναι ο μόνος τρόπος για να χάσεις βάρος. Εάν εφαρμόσεις απλά, έξυπνα κόλπα στην καθημερινή διατροφή σου, μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να στερηθείς ή να πεινάσεις.

Η Σάσα Σταμάτη συνάντησε τη Ντορέτα που της μαγείρεψε τα εκπληκτικά της γιουβαρλάκια και μας έδωσε και τη συνταγή! Μετά μας αποκάλυψε πώς έχασε τα 22 κιλά που πήρε σε κάθε εγκυμοσύνη της…

×