Πριν αρχίσεις να ουρλιάζεις μόνη σου, δες εδώ τον σωστό τρόπο να το κάνεις (ναι, υπάρχει) και λέγεται screaming therapy!
Μήπως κοινωνικά νιώθεις ότι αδειάζεις; Υπάρχει τρόπος να επαναφορτίσεις τον εαυτό σου!
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ψιλοκουβέντα έχει τεράστια επίδραση στη γνώση της προσωπικότητας κάποιου.
Απλοί τρόποι να γίνεις πιο ανθεκτική και να "οικοδομήσεις" ισχυρή ψυχική υγεία!
Η ψυχική ισορροπία είναι το ζητούμενο στις ελαφρώς «ανισόρροπες» αυτές ημέρες που ζούμε.
Μάθε πώς!
