Μόλις τελείωσες μία σκληρή προπόνηση και είσαι έτοιμος να φύγεις σωστά;
Μπορεί το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό ως φυσικό αγχολυτικό και μυοχαλαρωτικό να είναι το γνωστό σε όλους…
Ποιες τροφές ενδείκνυνται για πριν και ποιές για μετά τη γυμναστική;
Αν χρειάζεσαι έξτρα κίνητρα για να αρχίσεις να μπαίνεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, διαβάζεις το σωστό άρθρο.
Δείτε το βίντεο!
