Είναι πασίγνωστη, μοντέλα της Victoria's Secret κάνουν τη γυμναστική της και υπόσχεται ένα ολοκαίνουριο σώμα σε κάθε γυναίκα...αρκεί να ακολουθήσει…
Τον τελευταίο καιρό νιώθεις απίστευτο πόνο στη μέση σου και υποφέρεις. Δοκίμασε να κάνεις τις παρακάτω ασκήσεις και θα δεις…
Όσο και αν σου ακούγεται παράξενο, τα rollers είναι μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, ισάξια του τζόκινγκ και της…
Αγνώριστος!
Αν θέλεις να δεις το σώμα σου πραγματικά να αλλάζει, να σταματήσεις να θεωρείς τη γυμναστική βαρετή και να βρεθείς…
Ποιού είδους άσκηση να επιλέξεις;
