Μοιράστηκε τα μυστικά της.
Ένα παλιό αλλά αποτελεσματικό… γιατροσόφι που θα απαλύνει τον πόνο.
Πολλοί παραλείπουν το stretching μετά την προπόνηση, αλλά εσύ ευτυχώς όχι!
Η γυμναστική βελτιώνει τη φυσική σου κατάσταση, σε βοηθά να χάσεις βάρος, ανεβάζει την ψυχολογία σου και άλλα πολλά… που…
Άφησε στο πάρκινγκ το αυτοκίνητο, ξεκίνα περπάτημα, αφού δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός και ανέξοδος τρόπος άθλησης.
Συνήθως μετά την έντονη προπόνηση θες να φας ό,τι βρεις μπροστά σου...
