Μας δείχνει τα αποτελέσματα της εντατικής γυμναστικής.
Δες τι κάνει το διάσημο supermoder της Victoria’s Secret και διατηρείται σε φόρμα και ακολούθησε τα βήματα και τις συμβουλές…
Το να έχεις καλή στάση σώματος μπορεί να σε κάνει να δείχνεις πολύ πιο αδύνατη από ότι πραγματικά είσαι. Αν…
Όσοι ασχολούνται με τη yoga ή με τη γυμναστική εδάφους, γνωρίζουν καλά ότι η στάση της «γέφυρας» απαιτεί ευλυγισία στη…
Βαριέσαι και αποφεύγεις συστηματικά να γραφτείς γυμναστήριο? Σκέψου ότι δεν είσαι μόνη, υπάρχουν χιλιάδες γυναίκες που σιχαίνονται την ψυχρή αίθουσα…
Το άγχος, οι υποχρεώσεις και η ηλικία είναι κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί,…
