Ακολούθησε τις συμβουλές της Madeleine Shaw για να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πλούσιο σε βιταμίνες, καλά λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, το ελαιόλαδο αποτελεί εδώ και χρόνια σύμμαχος στη μακροζωία.
Τι τρώει καθημερινά και σε τι δεν μπορεί να πει «όχι»;
Η ψυχολογία σου παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη διατροφή σου. Δες ποια είναι η κακή συνήθεια που πρέπει να κόψεις…
Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες παίρνετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να…
Την επόμενη φορά που θα ετοιμάσεις την υγιεινή, πράσινη σαλάτα σου μην ξεχάσεις να προσθέσεις αυγό. Αυτό το απλό τρικ…
