Μπορεί να πιστεύεις πως η σωστή διατροφή και η πολύ γυμναστική θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος αλλά ο ψυχολογικός…
Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις…
Μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας, όσο concealer και να βάλουμε γύρω από τα μάτια, η ηλικία δεν κρύβεται.…
Και όμως, μπορείς να φας το σοκολατένιο σου αυγό και παρόλα αυτά να μην πάρεις βάρος. Δες πώς θα τα…
Όταν ξεκινάς διατροφή για να χάσεις κιλά, είναι σημαντικό να επιλέγεις πρωτείνη, χαμηλή σε θερμίδες όπως το ψάρι.
