Ποια θα φτιάξετε σήμερα;
Δείτε πως θα τα καταφέρετε!
Το αλκοόλ, τα τηγανητά, οι υδατάνθρακες, τα πικάντικα τρόφιμα και η καφεΐνη επηρεάζουν αρνητικά στην ποιότητα του ύπνου μας
Ήρθε η ώρα να τα εντάξετε στη διατροφή σας.
Η κατανάλωσή τους είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσεις ένα χαρούμενο και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Ίσως είναι καιρός να κόψεις αυτές τις συνήθειες.
