Η καταμέτρηση θερμίδων θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος αδυνατίσματος, αν και είναι δύσκολο να υπολογίσεις με ακρίβεια τις θερμίδες και την ποσότητα…
Έχεις ξεκινήσει να κάνεις δίαιτα και έχεις χάσει μέχρι στιγμής πολύ βάρος. Τι γίνεται, όμως, με τα τελευταία 2-3 κιλάκια…
Ο βασιλικός πολτός είναι μία άσπρη κρεμώδης ουσία, ισχυρά όξινος, με ιδιάζουσα οσμή και υπόπικρη γεύση, εξαιρετικά θρεπτική, η οποία…
Μερικές από τις υγιεινές συνήθειες που κρατούν το σώμα σου αδύνατο και σε φόρμα, μπορεί να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις…
Όταν δεν κοιμάσαι καλά, η επιδερμίδα σου υποφέρει και δεν μπορείς να χάσεις βάρος λόγω των αυξημένων ορμονών του στρες…
Μην τιμωρείς τον εαυτό σου κάθε φορά που παραστρατεί. Αξιζεις που και που ένα γλυκάκι παραπάνω. Απλά, καλό είναι να…
