H αμερικανίδα διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου "Eat to Lose, Eat to Win" Rachel Beller εξομολογείται τη snacking στρατηγική που…
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει κατά μέσο όρο, περίπου 30 γρ. μαγνησίου. Αν και η ποσότητα ακούγεται πολύ μικρή, είναι ζωτικής…
Μπορεί τα ζυμαρικά να θεωρούνται από πολλούς «απαγορευτικά» για τη δίαιτα και το αδυνάτισμα, μάθε όμως ότι έχουν πολλές θετικές…
Έτσι διατηρεί τις άψογες αναλογίες της.
Ποιες τροφές βοηθούν;
Έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή ή καλύτερα συστατικά των τροφών μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό επικουρικό στη φαρμακευτική θεραπεία ρόλο, όσον…
