Διατροφή
Θες να αδυνατίσεις; Αυτές είναι οι 7 αλλαγές που πρέπει να κάνεις άμεσα!
Ιδέες Διακόσμησης
Ένας ιδιαίτερος τρόπος να κάνετε σούπερ λειτουργικό το χολ σας!
Η Αργυρώ Μαγειρεύει
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Fusilli με ψαρονέφρι και σάλτσα Pecorino!
Tips & Trends
Fast Forward: 5 τάσεις του επόμενου χειμώνα που μπορείς να φορέσεις από ΤΩΡΑ!

fit

k2_items_src_e43159a19b448ff08405d52d4ce65c8a

Όπως λέει και η γνωστή φράση «τα αγαθά κόποις κτώνται» που σημαίνει ότι δεν πρόκειται να αποκτήσεις αδύνατο, γυμνασμένο σώμα εάν δεν προσπαθήσεις και δεν αλλάξεις τις διατροφικές και fitness συνήθειες σου άμεσα.

k2_items_src_ece37dea263d81af9374e1cd96c95c0e

Τα ροδάκινα μπορούν να συνδυαστούν με καστανή ζάχαρη, αμύγδαλα και καρύδα και να γίνουν ένα υγιεινό καλοκαιρινό σνακ, ειδικά για όσους αγαπούν τα γλυκά, αλλά προσέχουν και τη γραμμή τους.

Προσπάθησες πολύ για να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα έτοιμο για την παραλία. Είσαι σίγουρη ότι θέλεις να αφήσεις πίσω σου το καλοκαιρινό σου σώμα; Μπορείς να παραμείνεις στο σωστό δρόμο ακολουθώντας 6 απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τα κιλά και το γυμνασμένο σου σώμα όλο το χειμώνα.. ακόμα και αν δε σκοπεύεις να ξαναβγείς στην παραλία σύντομα..

Η Ρίτα Όρα είναι μία από τις πιο επιτυχημένες τραγουδίστριες αυτή τη στιγμή στη Μεγάλη Βρετανία, από όπου και κατάγεται και οι παπαράτσι την κυνηγούν σε κάθε της βήμα. Η πίεση που δέχεται στα 22 της χρόνια είναι τόσο μεγάλη που στο παρελθόν την έχουν οδηγήσει σε πολύ σκληρές μεθόδους για την απώλεια κιλών και την γρήγορη γράμμωση. Ποια είναι η καθημερινή διατροφή της; Ποια είδη γυμναστικής προτιμάει; Διάβασε παρακάτω και θα τα μάθεις όλα..

×