Παιδί
Παιδικά “τικ”: Θα πρέπει τελικά να ανησυχούν τους γονείς, ή όχι;
Μακιγιάζ
Οι 10 καλύτερες mascara ever σύμφωνα με τους celebrity make up artists!
Επιδερμίδα
Ο make up artist και η facialist της Meghan Markle σας αποκαλύπτουν πως θα εξαφανίσετε το ενοχλητικό σπυράκι από το πρόσωπο σας
Διατροφή
Θες να κοιμάσαι σαν πουλάκι; 9 τροφές που δεν πρέπει να αγγίζεις τα βράδια!

zumba

Πως θα σου φαινόταν να συνδυάσεις τα οφέλη της κολύμβησης, του αερόμπικ και του χορού και να κάψεις πολλές θερμίδες με το πιο διασκεδαστικό τρόπο? Μετά την τεράστια επιτυχία της Zumba, η Aqua Zumba δηλ. η αεροβική χορευτική άσκηση σε λάτιν ρυθμούς μέσα στο νερό ή αλλιώς ” the pool party” είναι το νέο fitness trend που γνωρίζει φανατικούς στο εξωτερικό και εφαρμόζεται ήδη σε λίγα γυμναστήρια και αθλητικούς συλλόγους και στη χώρα μας. H aqua zumba προσφέρει ότι ακριβώς και η zumba, μόνο που όλη η χορογραφία γίνεται μέσα στο νερό, μεγαλώνοντας την αντίσταση και καίγοντας περισσότερες θερμίδες και λίπος. Επίσης προστατεύει καλύτερα τους μυς και τις αρθρώσεις από πιθανούς τραυματισμούς, ενώ δεν επιβαρύνει τη μέση.

Δοκιμάσαμε τη χορευτική άσκηση που έχει εκτοπίσει αεροβική και συναφή προγράμματα στην Αμερική και κερδίζει όλο και πιο πολλές ελληνίδες και έλληνες που χορεύουν φανατικά στους ρυθμούς της.

από την Εβίτα Κυριαζή

×