Τα κρύα έχουν κάνει για τα καλά την εμφάνιση τους και μαζί και τα κρυολογήματα και η γρίπη. Ανάμεσα στα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν είναι και ο πονόλαιμος, ο οποίος μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός στην καθημερινότητά μας. Υπάρχουν όμως τροφές που είναι καλό να τρώμε όταν έχουμε πονόλαιμο;
Τρόφιμα και ροφήματα στα οποία λέμε «ναι» στον πονόλαιμο
Τα τρόφιμα που είναι μαλακά και καταπίνονται εύκολα είναι συνήθως ιδανικά ως και «ανακουφιστικά» όταν έχουμε πονόλαιμο. Η απαλή υφή θα βοηθήσει να περιοριστεί ο ερεθισμός στο λαιμό. Επίσης, είναι πολύ σημαντική η επαρκής ενυδάτωση. Γι’ αυτό αν το νερό δεν είναι τόσο ευχάριστο, τα ζεστά αφεψήματα όπως το τσάι του βουνού, το τζίντζερ με κανέλα, η γλυκοριζα (αν δεν υπάρχει υπέρταση), το χαμομήλι (προσοχή σε αλλεργίες) και το φασκόμηλο είναι η ιδανική λύση, παρέχοντας επιπλέον αντιοξειδωτικά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο notebook.gr
Διαβάστε ακόμα:
Δήμητρα Ματσούκα: «Έκανα 2-3 κάστινγκ για το εξωτερικό που στέφθηκαν από απόλυτη αποτυχία»
Δημήτρης Αλεξάνδρου: Το τρυφερό βίντεο αγκαλιά με τον νεογέννητο γιο του
Θοδωρής Αθερίδης για το δεύτερο εγγόνι: «Η Φωτεινή έχει καλή εγκυμοσύνη, δουλεύει στο θέατρο»
