Tips & Trends
Δεν ξέρεις τι να φορέσεις αύριο; Δες πώς θα αντιγράψεις το στιλ της Hailey Bieber (VIDEO)
Editor's choice
Το ανάποδο french manicure είναι ωραιότερο από το κλασικό και θα το δείτε παντού τους επόμενους μήνες
Υγεία-Ευεξία
Οι απαντήσεις σε 4+1 SOS ερωτήσεις για τις κρίσεις πανικού!
Star Style
Η αγαπημένη σχεδιάστρια της Pippa, της Kate και της Meghan παρουσίασε τη νέα της κολεξιόν!
Home / Fitness / Άσκηση / Αυτό είναι το μυστικό για οπίσθια τύπου Kardashian!

Αυτό είναι το μυστικό για οπίσθια τύπου Kardashian!

Θέλεις πιο ζουμερούς και ανορθωμένους γλουτούς; Από τότε που οι αδελφές Kardashian, με πρώτη την Kim Kardashianκαι στη συνέχεια τη μικρότερη αδελφή της Kylie Jenner, επιδεικνύουν τους ιδιαίτερα ζουμερούς τους γλουτούς η τάση που ξεκίνησε πριν από μερικά χρόνια βρίσκεται στο πικ της. 

Κάποιες γυναίκες καταφεύγουν ακόμα και σε αισθητικές επεμβάσεις επιλέγοντας να ενισχύσουν την πίσω τους όψη με ενθέματα που τοποθετούν πλαστικοί χειρουργοί ή ενέσιμη θεραπεία με λίπος. Όμως, πολύ πιο ασφαλής λύση πριν τις ακραίες επεμβατικές μεθόδους είναι η σωστή γυμναστική.

Εμείς θα σου δείξουμε τη γυμναστική που θα σου χαρίσει “τσουπωτά” οπίσθια σαν αυτά της Κιμ Καρντάσιαν. Η παρακάτω 10λεπτη προπόνηση θα σου ενισχύσει σημαντικά τους γλουτούς σου…

Διάβασε ακόμα: Τι πρέπει να τρως για να ζήσεις περισσότερο (και να μην παχύνεις ποτέ!) 

×