Celebrity News
Ο Θοδωρής Κουτσογιαννόπουλος αλλάζει το trend σε #after10yearchallenge και κάνει χαμό στο Instagram!
Celebrity News
Ρία Δελούτση: To δράμα του πρώην sex symbol του ελληνικού cinema… Δείτε πώς είναι και πώς ζει σήμερα!
Star Style
H Meghan Markle κλέβει τις εντυπώσεις με φόρεμα αξίας 30 ευρώ!
Food&Living
Η σοκολάτα καταπραΰνει τον βήχα καλύτερα απ’ το παραδοσιακό σιρόπι!
Home / Fitness / Διατροφή / Ξέρετε γιατί το ρόδι είναι σύμβολο ευεξίας και καλοτυχίας;

Ξέρετε γιατί το ρόδι είναι σύμβολο ευεξίας και καλοτυχίας;

20171107-PREP-SCHOOL19136

Πλούσιο σε βιταμίνες A, C, Ε, σίδηρο, κάλιο και αντιοξειδωτικές φυτοχημικές ουσίες, τις πολυφαινόλες, το ρόδι περιέχει υψηλές ποσότητες φυτικών ινών και χαμηλή θερμιδική αξία.

Οι σπόροι του ροδιού περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ενώ βοηθούν στην αποτοξίνωση, στη λιπόλυση και στο αδυνάτισμα.

Συγκεκριμένα, το ρόδι περιέχει το 40% της βιταμίνης C που χρειάζεται καθημερινά το ανθρώπινο σώμα. Η βιταμίνη C καταπολεμά την κυτταρίτιδα, ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, το ρόδι είναι ιδανική τροφή για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα ρόδια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερολογικού και καρδιακού συστήματος.

rodi rodi

Στην αρχαία Ελλάδα το ρόδι θεωρείτο φρούτο της γονιμότητας, αφού ενισχύει την ποιότητα του ανδρικού σπέρματος και βοηθά στη σύλληψη.

Για όλους αυτούς τους λόγους λοιπόν, το ρόδι είναι ο απόλυτος σύμμαχος στη μακροζωία και στην καλή υγεία.

Πηγή: www.myfit.gr

Μια ματιά ακόμα: Old Hollywood Glam: Τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής της Marilyn Monroe και της Audrey Hepburn!

×