Tips & Trends
Οι τσάντες που θα θέλεις να έχεις στην γκαρνταρόμπα σου πριν μπει ο Οκτώβρης
Tips & Trends
H knit συλλογή των Zara κοντεύει να «ρίξει» το ίντερνετ και τη θέλουμε όλη στην ντουλάπα μας
Μαλλιά
Emmy Awards 2021: Τα μυστικά πίσω από το πολυσυζητημένο bob haircut της Elizabeth Olsen
Τιps μαγειρικής
Back to school: Οι πιο γρήγορες και νόστιμες μπάρες δημητριακών που υπάρχουν -ΒΙΝΤΕΟ!
Home / Fitness / Διατροφή / Αυτή είναι η καθημερινή διατροφή της Kim Kardashian -Μπορείτε να την ακολουθήσετε κι εσείς!

Αυτή είναι η καθημερινή διατροφή της Kim Kardashian -Μπορείτε να την ακολουθήσετε κι εσείς!

Μπορεί το σώμα της Kim Kardashian να είναι πλούσιο σε καμπύλες αλλά η ίδια προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της για να μπορέσει να τις διατηρήσει. Η γνωστή star αποκαλύπτει το διατροφολόγιό της και μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό με τις υγιεινές επιλογές που κάνει.

Πρωινό: Κάθε πρωί η Kim Kardashian φτιάχνει pancakes βρώμης με βατόμουρα για να έχει πολύ ενέργεια στην καθημερινότητά της. Η ίδια γυμνάζεται πολύ και θέλει να καταναλώνει ένα πρωινό που να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες της.

View this post on Instagram

Coming soon: The @SKIMS ultra soft and smooth collection for summer basics that melt to your body. Can be worn both indoors and out, available in 3 colors and in sizes XXS – 4X. Shop the SKIMS Smoothing Collection on Tuesday, June 30 at 9AM PT / 12PM ET exclusively at SKIMS.COM. Join the waitlist now to receive early access to shop the collection.

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jun 25, 2020 at 9:00am PDT

Μεσημεριανό: Το μεσημεριανό της Kim Kardashian αποτελείται από πρωτεΐνη, υδατάνθρακα αλλά και σαλάτα. Η ίδια λατρεύει το κοτόπουλο που συνήθως συνδυάζει με γλυκοπατάτα και διάφορα λαχανικά εποχής.

View this post on Instagram

I wanted to tell you guys about a black owned brand that I love. @joliesaudiaa owns and designs all of the knit wear @jbdapparel. I love her stuff, check her out! JBDAPPAREL.COM

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jun 14, 2020 at 2:33pm PDT

Βραδινό: Όσον αφορά στο βραδινό της η Kim προτιμάει συνήθως το ψάρι που συνδυάζει με λαχανικά. Προτιμάει το ψάρι γιατί είναι πιο ελαφριά τροφή και δεν παραλείπει ποτέ τη σαλάτα της γιατί θέλει να παίρνει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να νιώθει γεμάτη ενέργεια.

View this post on Instagram

Summer Mesh collection just dropped SKIMS.COM

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on May 21, 2020 at 9:00am PDT

Μπορεί να σου ακουστεί περίεργο αλλά ακόμα και σαν σνακ η Kim θα προτιμήσει να φάει λίγη γλυκοπατάτα και ξηρούς καρπούς ώστε να νιώσει πιο δυνατή για να βγάλει το δύσκολο πρόγραμμα γυμναστικής που συνήθως ακολουθεί.

Η γυμναστική της είναι σχεδόν καθημερινή και διαρκεί περίπου 2 ώρες. Η Kim προτιμάει να γυμνάζεται γύρω στις 8 το πρωί (ή και νωρίτερα) ώστε να μπορεί να συνεχίζει τη μέρα της με όλες τις επαγγελματικές υποχρεώσεις που έχει.

Όσον αφορά το φαγητό στο οποίο έχει μεγαλύτερη αδυναμία η Kim Kardashian η ίδια έχει αποκαλύψει πως δεν μπορεί να αντισταθεί στο γουακαμόλε.

Aνάμεσα στα γεύματα και αν πεινάσει η ίδια ετοιμάζει διάφορα smoothies και χυμούς και συνήθως προτιμάει αυτά που φτιάχνονται που περιέχουν λαχανικά.

Μια ματιά ακόμα: 5 υλικά για να κάνεις κάθε συνταγή vegan! Ναι, μπορείς!

10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

Ψάχνεις ένα ελαφρύ βραδινό; Δες τη συνταγή για την αγαπημένη σαλάτα της Monica Bellucci!

×