Tips & Trends
Βήμα-βήμα πώς θα χτίσεις ένα αψεγάδιαστο καλοκαιρινό look! (VIDEO)
Μακιγιάζ
Δείτε και αντιγράψτε τις Winnie Harlow και Isabeli Fontana γιατί φόρεσαν τις ωραιότερες, καλοκαιρινές αποχρώσεις στα μάτια
Ζώδια
10 συμβουλές για να επιβιώσεις στη σχέση σου με έναν Ζυγό
Μαλλιά
Fagron Neogen: Νέα φυσική σειρά επανάσταση στην ενδυνάμωση των μαλλιών και την τριχόπτωση!
Home / Fitness / Διατροφή / Θες να χάσεις βάρος; Πες ΝΑΙ σε αυτά τα μπαχαρικά!

Θες να χάσεις βάρος; Πες ΝΑΙ σε αυτά τα μπαχαρικά!

Μπαχαρικά! Τα προσθέτεις στο φαγητό σου αφού προσδίδουν έξτρα γεύση και μετατρέπουν ένα συνηθισμένο φαγητό να γίνεται πολύ νόστιμο. Ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν μπαχαρικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να χάσεις κιλά; Ποια είναι αυτά; Θα τα δεις αναλυτικά παρακάτω.

Κανέλα
kanela-gia-plousia-xeili-makria-mallia-koftero-mualo-kai-oxi-mono
Η κανέλα περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και  μειώνει το αίσθημα της πείνας ενώ ενισχύει το αίσθημα κορεσμού. Επίσης, μειώνει το πρήξιμο και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Πάπρικα
kokkini-piperia-kauteri-chilly
Την λατρεύουν οι περισσότεροι στην γλυκιά μορφή της ενώ σε πολλούς αρέσει και καυτερή. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλει θετικά στο έντερο σου. Κατανάλωση πάπρικα στο κοτόπουλο ή στις πατάτες σου.

Πιπέρι Καγιέν
kagien
Περιέχει ένα συστατικό που βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, μειώνει την όρεξη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Ακόμα, ανακουφίζει από τον πόνο αφού χρησιμοποιείτε και σε φαρμακευτικά προϊόντα.

Τζίντζερ
tzintzer-piperoriza
Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες ενώ περιέχει και καψαϊκίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερες καύσεις.

Κουρκουμάς
kourkoumas
Περιέχει βιταμίνες Ε, Κ και ψευδάργυρο. Περιέχει κουρκουμίνη που έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθάει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Μειώνει αισθητά το πρήξιμο και διευκολύνει την διαδικασία της πέψης.

Τι λες; Θα δώσεις πρωταγωνιστικό ρόλο στα παραπάνω μπαχαρικά στην καθημερινή σου διατροφή; Εμείς πάντως σου λέμε ένα μεγάλο ΝΑΙ γιατί το έχουμε ήδη κάνει και τα αποτελέσματα είναι κάτι παραπάνω από θεαματικά.

Μην χάνεις λοιπόν κι άλλο χρόνο. Πήγαινε στο σούπερ μάρκετ και γέμισε το καλάθι σου με τις προτάσεις μας. Σίγουρα θα μας ευχαριστήσεις μετά, όταν θα αρχίσεις να βλέπεις τα πρώτα σημάδια αλλαγής στο σώμα σου.

Διαβάστε ακόμη α παρακάτω τέλεια θέματα που σίγουρα σας αφορούν πολύ:

4 τιπς για να ξεκολλήσει η ζυγαριά και να χάσεις επιτέλους τα επιπλέον κιλά!

Αποκάλυψη τώρα! Αυτά είναι τα μυστικά της Rihanna για ένα υπέροχο κορμί!

8 fitness μυστικά από τα αγγελάκια της Victoria’s Secret!

×