Wellness

Πώς κατάφερε η Σάντρα Μπούλοκ στα 49 της να αποκτήσει γυμνασμένα πόδια;

“Πίεσα το σώμα μου απίστευτα πολύ. Έπρεπε να ξέρω ότι μπορώ να κάνω ότι κι αν μου ζητούσε ο σκηνοθέτης μου ανά πάσα στιγμή. Έτσι, δεν πέρασε ούτε μία μέρα που δεν προπονήθηκα”, είπε σε συνέντευξή της η ηθοποιός.

 

Για να γυρίσει μερικές σκηνές από την ταινία η Σάντρα έπρεπε να έχει πολύ δυνατό κορμό καθώς έπρεπε να χρησιμοποιεί μόνο την ισορροπία του σώματός της.

 

Πώς προετοιμάστηκε, λοιπόν, η πρώην μαζορέτα και αθλήτρια (όταν πήγαινε στο λύκειο) για αυτόν τον τόσο δύσκολο ρόλο; Η γυμναστική της περιείχε πολύ κίνηση και πολύ κούνημα. Η Σάντρα έκανε πάρα πολύ χορό με τον προσωπικό της γυμναστή και δε σταμάτησε ούτε για μία μέρα από τη στιγμή που ξεκίνησαν τα γυρίσματα. “Είχαμε αρκετές ώρες κενό ανάμεσα στα γυρίσματα για να φτιάχνουμε πράγματα στο σκηνικό και στο φωτισμό. Έτσι, η Σάντρα πήγαινε πάντα στο τροχόσπιτό της για να κάνει χορό για καμιά ώρα ή και περισσότερο και μάλιστα αρκετές φορές την ημέρα”, είπε άτομο από το συνεργείο. 


 

Ο χορός απαιτεί πολύ πειθαρχία και πολύ δύναμη στον κορμό. Βελτιώνει την ισορροπία, το συντονισμό, την ευλυγισία και τονώνει όλους τους μύες. Η εκπαίδευση της Σάντρα της έδωσε πολύ καλό έλεγχο του σώματός της προκειμένου να κινείται άνετα στη μηδενική βαρύτητα. Επειδή ήταν πολύ γυμνασμένη κατάφερνε να συγκρατεί τον εαυτό της σε μερικές πολύ δύσκολες καταστάσεις. Η μηδενική βαρύτητα δεν είναι εύκολο πράγμα ιδίως όταν θέλεις να υποδύεσαι ότι για σένα είναι κάτι το φυσικό και συνηθισμένο. 
 


 

Δες ακόμα: Η πρωταγωνίστρια της σειράς “Pretty Little Liars” μοιράζεται τα μυστικά της προπόνησής της..