Πρόκειται για ένα ζευγάρι hi- tech μεταλλικών ποδιών με ελατήρια που σου επιτρέπουν μεγάλες αναπηδήσεις στον αέρα, ακροβατικά κόλπα, τρέξιμο με ταχύτητα σπρίντερ και την αίσθηση ότι πετάς. Το powerbocking δημιουργήθηκε στην Γερμανία το 2003 από τον Alexander Bock ( εξού και το όνομα), ενώ τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος σε Ευρώπη και Αμερική.
Είναι μία μορφή αεροβικής άσκησης που βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, αυξάνει την ευλυγισία και την αντοχή και βοηθά στην αποβολή του άγχους και στην αύξηση της διάθεσης.
Έχει υπολογιστεί πως με το powerbocking μπορείς να κάψεις τις διπλάσιες θερμίδες από το τρέξιμο ή την ποδηλασία και μάλιστα στον μισό χρόνο. Επίσης, είναι ιδιαίτερα ακίνδυνο, κυκλοφορεί εξοπλισμός ακόμη και για μικρά παιδιά, ενώ απορροφά τους κραδασμούς από την πρόσκρουση του ποδιού στο έδαφος και δεν καταπονεί τους μυς και τις αρθρώσεις. Ένα ζευγάρι καλών μεταλλικών ποδιών ξεκινά από 240 δολάρια.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:3 πράγματα που πρέπει να κάνεις αμέσως μετά την γυμναστική σου για καλύτερα αποτελέσματα!
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
