Wellness

Δεν φαντάζεσαι πως μπορείς να κάνεις τον καφέ σου πιο γλυκό χωρίς να βάλεις ζάχαρη!

Λιώνεις καθημερινά στο γυμναστήριο, κάνεις απελπισμένα δίαιτα, στερείσαι κάθε λιχουδιά που θα σου προσφέρουν και αποφεύγεις οποιαδήποτε διατροφική ατασθαλία… Μέχρι εδώ όλα καλά. Τη ζάχαρη από τον καφέ σου όμως δεν μπορείς να την κόψεις.

Μην ανησυχείς, σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, πολλές γυναίκες αν και κάνουν επίσης όλα τα παραπάνω, δεν μπορούν να την… διαγράψουν με τίποτα!

Σκέψου όμως πόσες άχρηστες θερμίδες παίρνεις καταναλώνοντας 2 κουταλιές ζάχαρη μαζί με τον καφέ σου και σίγουρα δεν αρκείσαι σε έναν καφέ τη μέρα, έτσι δεν είναι;

Κάτι οι υποχρεώσεις, κάτι τα ασφυκτικά deadlines χρειαζόμαστε όλες λίγη καφεΐνη για να μας τονώσει και να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε με επιτυχία στο βαρύ πρόγραμμά μας.

Σε αυτό το άρθρο σου έχουμε λοιπόν, το σωτήριο hack που θα σε βοηθήσει να ελαττώσεις την ζάχαρη στον καφέ σου και να τον κάνει πιο γευστικό -έτσι δεν θα νιώθεις ότι σου λείπει κάτι.

Η απλή αλλά θαυματουργή λύση είναι να βάζεις τους κόκκους καφέ στην κατάψυξη!

Τοποθέτησε τους λοιπόν μέσα σε ένα αεροστεγές σακουλάκι και άφησέ τους εκεί για τουλάχιστον δυο ώρες πριν τους αλέσεις.

Θα εκπλαγείς με την διαφορά που θα έχει ο καφές σου στη γεύση και την γλυκύτητα του.

Φωτογραφίες: Unsplash 

Ρίξτε μια ματιά ακόμα:

7 μέρες -7 smoothies: Το υγιεινό διατροφικό πλάνο που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις το Καλοκαίρι

Κορμός σοκολάτας -ΒΙΝΤΕΟ!

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Τι ανακυκλώνεται τελικά και τι όχι;