Ομορφιά
Beauty Tips: Τα 5 βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις καθημερινά για να αποκτήσεις τέλειο δέρμα!
Η υγιής, λαμπερή και λεία επιδερμίδα είναι το Α και το Ω για κάθε γυναίκα σε κάθε ηλικία! Για να αποκτήσεις τέλειο δέρμα, δεν αρκεί μόνο η χρήση καλλυντικών και το καθημερινό ντεμακιγιάζ αλλά πρέπει να φροντίσεις περισσότερο και τον οργανισμό σου, μιας και ο καθρέφτης του είναι η επιδερμίδα σου.
Ποιες είναι 5 βασικές οι συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις απαλή, λαμπερή και νεανική την επιδερμίδα σου;
#1 Καθαρισμός 2 φορές την ημέρα:
Αγόρασε ένα ειδικό σαπούνι προσώπου και πλύνε σχολαστικά την επιδερμίδα σου το πρωί αλλά και το βράδυ, για να την καθαρίσεις σε βάθος. Χρησιμοποίησε κατά προτίμηση χλιαρό και όχι καυτό ή παγωμένο νερό, που μπορεί να καταστρέψουν τα αγγεία του προσώπου.
#2 Αντηλιακή προστασία χειμώνα- καλοκαίρι:
Ναι! Πρέπει να χρησιμοποιείς αντηλιακό και το χειμώνα! Προφανώς το καλοκαίρι είναι sos να χρησιμοποιείς μια καλή αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας, αλλά και το χειμώνα είναι αναγκαία η προστασία από τις ακτίνες του ηλίου. Για αυτή τη σεζόν, επέλεξε μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακή δράση, αν δεν θέλεις να έχεις πολλά προϊόντα στη ρουτίνα ομορφιάς σου.
#3 Ενυδατική κρέμα και κρέμα ματιών:
Ακόμα και αν είσαι μικρή σε ηλικία, πρέπει να χρησιμοποιείς οπωσδήποτε μια ενυδατική κρέμα αλλά και κρέμα ματιών για να μη δημιουργηθεί σοβαρό πρόβλημα σε μεγαλύτερη ηλικία. Επέλεξε τα προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο της επιδερμίδας σου αλλά και τις ανάγκες του προσώπου σου.
#4 Σωστή διατροφή:
Μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή με αρκετά φρούτα, χυμούς, λαχανικά και ψάρια θα σε σώσει πραγματικά! Τα φρούτα θα ενυδατώσουν τον οργανισμό σου και αυτό θα φανεί και στην επιδερμίδα σου. Επίσης, τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες κάποιων τροφών όπως τα μούρα, τα σκουρόχρωμα λαχανικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση και βοηθούν στο να διατηρήσεις νεανικό και σφριγηλό το δέρμα σου.
#5 Κάνε γυμναστική:
Ένας απλός περίπατος για 30 λεπτά μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την μεταφορά του οξυγόνου σε κάθε σημείο του σώματος. Επίσης, ο ιδρώτας που απελευθερώνεται βοηθάει στην συστηματική αποτοξίνωση του οργανισμού.
Δες ακόμα: DIY: Σούπερ ενυδάτωση και καθαρισμός σε βάθος με σύμμαχο το λεμόνι!
