Όχι, η λύση δεν έχει το όνομα γνωστών ηρεμιστικών χαπιών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το να παίζεις ντραμς έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στο στρες και την κατάθλιψη.
Δεν χρειάζεται να έχεις μουσικό υπόβαθρο ή να καταλαβαίνεις τη θεωρία της μουσικής. Εξάλλου, τα τύμπανα είναι ένα αρχαίο όργανο για την επικοινωνία και το χτίσιμο της επικοινωνίας. Το ομαδικό παίξιμο ντραμς είναι κάτι κοινό στην Αμερική όπου ομάδες παικτών ντραμς έχουν δημιουργηθεί από εναλλακτικούς συλλόγους ειδικά για ανθρώπους που υποφέρουν από στρες και κατάθλιψη. Και τα αποτελέσματα είναι μοναδικά στον οργανισμό τους μετά από μερικές βδομάδες.
Επειδή ακόμα στη χώρα μας δεν έχει φτάσει αυτός ο εναλλακτικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες, τι μπορείς να κάνεις; Βέβαια, το να αγοράσεις ντραμς και να παίζεις στο σπίτι σου ίσως μειώσει το δικό σου στρες αλλά σίγουρα θα αυξήσει το στρες των ενοίκων της πολυκατοικίας ή των γειτόνων σου. Ρώτησε εάν μπορείς να νοικιάζεις ένα στούντιο ηχογραφήσεων που έχει ηχομόνωση ή εάν μπορείς να εξασκείσαι στο χώρο ενός γκρουπ όταν δεν τον χρειάζονται! Δώσε εκεί τα χρήματα που θα έδινες για χαπάκια και θα είσαι πολύ πιο υγιής!
Διάβασε ακόμα πώς η ευτυχία σου εξαρτάται από μία και μόνο ερώτηση!
