άσκηση

Τελευταία
Wellness

10 top ασκήσεις για αδύνατα πόδια

Από τον
FAYSBOOK

Η fitness expert και συγγραφέας του DVD 10 Pounds DOWN: Better Body Blast δείχνει τις 10 κορυφαίες ασκήσεις για γυμνασμένα,…

Wellness

6 must-do ασκήσεις με μπάλα ισορροπίας για τέλειο σώμα!

Από τον
FAYSBOOK

Για να φτάσεις γρηγορότερα στο σώμα των ονείρων σου.

Wellness

10 crunch-free ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά

Από τον
FAYSBOOK

Εγγυημένα αποτελέσματα!

Wellness

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Δες το σωστό τρόπο να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού και να χάνεις θερμίδες!

Από τον
FAYSBOOK

Δυο βίντεο που θα λατρέψεις!

Wellness

Χάσε 200 θερμίδες – χωρίς να πας γυμναστήριο

Από τον
FAYSBOOK

Και ούτε που θα το καταλάβεις.

Videos

Με αυτή την άσκηση η Jessica Alba απέκτησε ακαταμάχητα οπίσθια!

Από την
ΕΛΕΝΗ ΒΑΓΙΑ

Διαθέτει εκπληκτικό σώμα και μάθαμε το μυστικό της.

Περισσότερα

Wellness

5 νέα είδη γυμναστικής που γίνονται τάση το 2025

Μαμά-Παιδί

Μαμά, άσε για λίγο το παιδί σου και πήγαινε να γυμναστείς

Wellness

Τι να τρως πριν και μετά τη γυμναστική για να καις πολλές θερμίδες

Wellness

Είναι το σχοινάκι η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;

Wellness

Πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Να η απάντηση!

Wellness

To 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σου χαρίσει το σώμα των ονείρων σου

Ομορφιά

Aπαλές βελούδινες φτέρνες χωρίς σκασίματα σε 4+1 βήματα!

Wellness

Bella Hadid: Ποια είναι η δίαιτα και η γυμναστική που τη βοηθά να διατηρείται σε φόρμα;

Wellness

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας: Οι 4 καλύτερες για την απώλεια βάρους

Wellness

Κάνετε καθιστική ζωή; Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν -ναι, γίνονται ακόμη και στο γραφείο!

Wellness

Θες να χάσεις λίπος από την κοιλιά; Δες τι πρέπει να κάνεις!

Wellness

Χάσε το λίπος της κοιλιάς με 5 λεπτά γυμναστική την ημέρα -ΒΙΝΤΕΟ!

Wellness

8 tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά από την αγαπημένη μας Fitness Guru!

Wellness

Κι όμως, το σώμα των ονείρων σου είναι μόλις 32 λεπτά μακριά σου -ΒΙΝΤΕΟ!

Celebrity News

Ελαφριά προπόνηση: Μπορεί να έχει αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους;

Wellness

Να γιατί πρέπει να κάνεις γυμναστική έστω και για 5 λεπτά την ημέρα!

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ