Γνώριζες ότι μπορείς να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους κοιλιακούς σου χρησιμοποιώντας μόνο ένα μαξιλάρι;
Μερικές φορές είναι εύκολο να πας στο γυμναστήριο ενώ άλλες φορές το να σηκωθείς από τον καναπέ σου φαίνεται ότι…
Δες τους 3 κανόνες που ακολουθεί η τραγουδίστρια για να είναι υγιής και γεμάτη ενέργεια όλη την ώρα.
Ένα νέo άρθρο που δημοσιεύτηκε στους New York Times έρχεται να μας πει τι πρέπει να προσέχουμε πριν αγοράσουμε αθλητικά…
Οι προπονητές spinning είναι από τους πιο σκληρούς προπονητές γυμναστηρίου και το αποδεικνύουν σε κάθε μάθημα που ανεβαίνουν μαζί με…
Τι κερδίζεις κάνοντας το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής;
