Για εσένα που βαριέσαι την αερόβια άσκηση και τις πολλές κινήσεις, αλλά παρόλα αυτά θες σφιχτό, γυμνασμένο σώμα, τότε δοκίμασε…
Μπορεί να έφτασε τα 52 της χρόνια, όμως διατηρεί ακόμα τον τίτλο "The Body" που την έκανε γνωστή στην παγκόσμια…
Βλέπεις φόρμα γυμναστικής και βγάζεις αλλεργία; Έχεις να γυμναστείς από τη 2α γυμνασίου; Παίρνεις το αυτοκίνητο ακόμη και για να…
Όσο και αν σου ακούγεται παράξενο, τα rollers είναι μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, ισάξια του τζόκινγκ και της…
Αν θέλεις να δεις το σώμα σου πραγματικά να αλλάζει, να σταματήσεις να θεωρείς τη γυμναστική βαρετή και να βρεθείς…
Ποιού είδους άσκηση να επιλέξεις;
