Είναι απλές αλλά θαυματουργές.
«Το κορμί» με τους υπέροχους κοιλιακούς μιλά για όλα όσα κάνει για τέλειο σώμα.
Εάν ψάχνετε ένα νέο τρόπο να διατηρηθείτε σε φόρμα ή απλά έχετε βαρεθεί τον κλειστό χώρο του γυμναστηρίου, η γυμναστική…
Η διατροφή και η άσκησή της πρώην αθλήτριας του τάε κβον ντο.
H άσκηση χαμηλής έντασης και μεγάλης διάρκειας ή μεγάλης έντασης και μικρότερης διάρκειας είναι το κλειδί για το σώμα των…
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού σε συνδυασμό με την υγρασία κάνουν το τρέξιμο δύσκολο. Η υπερβολική ζέστη επίσης μπορεί να…
