Κάποιες έρευνες σχετικές με τη γυμναστική είναι πολύ καλές για να είναι αληθινές και εμείς σου παρουσιάζουμε ακόμα μία!
10+2 σνακ για να είσαι πιο αποδοτική...
Παραλία σημαίνει ξεκούραση, ξεγνοιασιά, χαλάρωση, αλλά και ευκαιρία να γυμναστούμε μόνοι ή με την παρέα μας με τον πιο διασκεδαστικό…
Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική, εξαιτίας της άμμου και της ανώμαλης επιφάνειας του εδάφους που…
Πόσες ώρες προπόνησης χρειάζονται εβδομαδιαία για να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Θα έχεις ακούσει ότι όσο πιο πολύ ιδρώνεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, τόσο περισσότερο λίπος χάνεις. Ισχύει όμως κάτι…
