Αυτά είναι τα tips του ειδικού.
Όλοι νιώθουμε ότι βαριόμαστε μετά από ένα Σαββατοκύριακο αλλά αυτό δεν εμποδίζει τις celebrities να ξεκινούν την εβδομάδα τους κάνοντας…
Κατά τη διάρκεια μίας κουραστικής ημέρας το να περάσεις μία ώρα στο γυμναστήριο μπορεί να σου φαίνεται ακατόρθωτο. Από τη…
20 λεπτά την ημέρα είναι αυτό που χρειάζεσαι.
Όσοι αγαπάτε ή μισείτε το τρέξιμο ακούστε: Τα νέα είναι καλά για όσους από εσάς ανεβαίνετε στο διάδρομο και τρέχετε!
Κάθε χρόνο, το American College of Sports Medicine κάνει μία δημοσκόπηση στην οποία συμμετέχουν χιλιάδες επαγγελματίες γυμναστές από όλο τον…
