Για να διατηρείς πάντα τη ψυχραιμία σου.
Μπορείς να τις υιοθετήσεις μέσα στην καθημερινότητά σου.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η τσίχλα μπορεί να διώξει τη κούραση!
Οι διατάσεις είναι εύκολες και διασκεδαστικές, αρκεί να εκτελούνται με τον ορθό τρόπο.
Την επόμενη φορά που θα πιάσεις τον εαυτό σου να μετράει προβατάκια μέχρι σε πάρει ο ύπνος … κάνε αυτές…
Πέφτεις στο κρεβάτι και περιμένεις πως και πως να σε πάρει ο ύπνος, αλλά καταλήγεις να στριφογυρνάς για αρκετή ώρα.…
