Μαλλιά
Το νέο κούρεμα της Courteney Cox θα σας θυμίσει την Μόνικα από τα “Φιλαράκια”!
Star Style
H Chiara Ferragni είναι έγκυος και εμείς σου δείχνουμε τα looks που υιοθετεί τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης της
News & Trends
Paris SS 2021: Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε και σας συμβουλεύουμε να τα αντιγράψετε άμεσα!
Tips & Trends
5 φθινοπωρινές τάσεις που εμπιστεύεται απόλυτα η Olivia Palermo
Home / Fitness / Άσκηση / Η γυμναστική που κάνουν αγαπημένες Ελληνίδες για να διατηρούν τη σιλουέτα τους!

Η γυμναστική που κάνουν αγαπημένες Ελληνίδες για να διατηρούν τη σιλουέτα τους!

To καλοκαίρι τελείωσε και όσο και αν μας λυπεί τώρα είναι η ώρα να θέσουμε νέους στόχους και να προσπαθήσουμε να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας και την υγεία μας. Γνωστές Ελληνίδες μας δείχνουν τη γυμναστική που κάνουν για να παραμένουν υγιείς και να έχουν τέλειο σώμα.

Η Χριστίνα Μπόμπα λατρεύει το πιλάτες, τη γιόγκα αλλά και τα βάρη. Η ίδια αποκάλυψε σήμερα μέσα από τον λογαριασμό της στο instagram πως ζυγίζει 7 κιλά περισσότερα σε σχέση με πέρυσι. Η influencer θέλησε να περάσει ένα μήνυμα στους followers της πως η γυμναστική τη βοηθάει να αγαπάει ακόμα περισσότερο το σώμα της και πως τα κιλά δεν την αγχώνουν γιατί είναι απλά ένας αριθμός.

View this post on Instagram

Workout because you LOVE your body, not because you hate it! #καλημασνεασεζον #loveyourself #takecareofyourself #livehealthylivehappy

A post shared by Christina Bompa Tanimanides (@chrismpo) on Sep 3, 2020 at 2:59am PDT

H Bάσια Κωσταρά αγαπάει πολύ τη γιόγκα και οφείλει τις υπέροχες αναλογίες της σε αυτόν τον τύπο γυμναστικής. Η Βάσια γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά και της αρέσει να προπονείται εντός και εκτός σπιτιού.

View this post on Instagram

Time to exercise at home in our Sports Limited Collection 🤸‍♂️ Now available to shop online! 💪 I would also like to remind you that during these difficult times, since the 5th of April, our company, decided to contribute as much as it can in order to help in the extraordinary costs of dealing with the Corona Virus (COVID – 19) and decided to donate 20% of the proceeds from the sale of all our e-shop products until the end of April to the special bank account that has been opened by the Greek Government in order to assist the health sector. Together we can! #stayhome #stayfit #vassiakostaralimitedcollections #vksports #menoumespiti #uniqueprints #alwaysinspired

A post shared by Βάσια Κωσταρά (@vassia_kostara) on Apr 11, 2020 at 8:29am PDT

H Mαίρη Συνατσάκη έχει αδυναμία στον χορό και ακόμα και στις διακοπές της τής αρέσει να κάνει βίντεο που περιλαμβάνουν χορό, ακόμα και αν πρόκειται για χιουμοριστικά βινετάκια από το Tik Tok.

View this post on Instagram

Τσακωμοί και εντάσεις στις Κυκλάδες με αφορμή γνωστή τραγουδίστρια. Σκληρές πρόβες και προετοιμασία για την πλήρη αποτυχία. Κ Ρ Ι Μ Α. Συγγνώμη @foureira [ co-fail friend and edit by: @fipsterr ]

A post shared by Mary Synatsaki (@mairiboo) on Aug 17, 2020 at 5:32am PDT

H Nτορέττα Παπαδημητρίου διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια κάνει πιλάτες, βάρη και ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος.

View this post on Instagram

Ξεκινήσαμε δυναμικά και με όρεξη💪🏻 #pilates #reformer #training #newseason #staystrong #workout

A post shared by Doretta Papadimitriou (@dorettapapadimitriou_official) on Sep 2, 2020 at 10:17am PDT

Η Δέσποινα Βανδή δεν χάνει ποτέ την προπόνησή της στο γυμναστήριο. Αμέσως μετά τις διακοπές η ίδια επανήλθε στις συνήθειές της και μάλιστα δημοσίευσε μια φωτογραφία από το γυμναστήριο.

View this post on Instagram

Εγώ παιδιά ξαναγύρισα στις παλιές καλές μου συνήθειες! Εσεις ακόμα παραλία;😡😂😂

A post shared by Despina Vandi (@desp1navandi) on Aug 22, 2020 at 4:35am PDT

Η Ζέτα Δούκα οφείλει την υπέροχη σιλουέτα της στα γονίδιά της, τη σωστή διατροφή αλλά και στο πιλάτες που κάνει συχνά μέσα στην εβδομάδα της. Η ίδια δοκιμάζει και άλλα είδη γυμναστικής, όπως μποξ, σχοινάκι και γιόγκα προσπαθώντας να μένει πάντα fit και υγιής.

View this post on Instagram

Pilates day today! «Long spine ή αλλιώς το αγαπημένο σε όλους μας “κεράκι” στην πιλατική του έκδοση. 🙃 Εξαιρετική άσκηση με έμφαση στη ροή και τον πλήρη μυϊκό έλεγχο όλου του σώματος. Το σώμα έρχεται σε ανεστραμμένη θέση,ανεβαίνοντας "σπόνδυλο-σπόνδυλο" αγαπημένη πιλατική έκφραση🙂 Δίνεται έμφαση τόσο στους κοιλιακούς μύες όσο και στους μύες της οπίσθιας κινητικής αλυσίδας» λέει η pilates instructor @despina_vasilopoulou! Η απόλαυση ειναι εγγυημένη , συμπληρώνω εγώ… #mckinetic #pilates #reformer #reformerpilates #reformerworkout #fitness #spine #bestexersice

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka) on Jul 2, 2020 at 4:53am PDT

Διαβάστε ακόμα: AYTH τη γυμναστική κάνουν οι πιο fit γυναίκες celebrities -Aκολούθησέ την κι εσύ!

Η πιο γρήγορη συνταγή 3 υλικών για να φτιάξεις υγιεινό παγωτό-γρανίτα!

Τελικά βοηθάει η yoga στο χάσιμο κιλών; Όλη η αλήθεια!

×