Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς..
1 μικρή αραβική πίτα ολικής άλεσης ή 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
light τόνο σε νερό
1/3 του φλιτζανιού σέλινο ψιλοκομμένο
1/4 του φλιτζανιού κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κουταλιές της σούπαςα light μαγιονέζα ή 1 κουταλιά κανονική μαγιονέζα
αλάτι και πιπέρι (αν χρειάζεται)
2 φύλλα μαρούλι
Πώς να το φτιάξεις..
Ανακάτεψε σε ένα μπολάκι όλα τα υλικά εκτός από το μαρούλι και άπλωσε το μείγμα πάνω στο ψωμί. Βάλε και το μαρούλι και το σάντουίτς σου είναι έτοιμο.
Το συγκεκριμένο σάντουιτς έχει 350 θερμίδες και μπορείς να το συνδυάσεις με ένα φρούτο. Έτσι, έχεις φάει ένα πλήρες και χορταστικό μεσημεριανό.
Διάβασε ακόμα: Αυτοί είναι οι 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να προθερμάνεις το ταψί πριν το ψήσιμο!
