Wellness
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σπαγγέτι με σαρδέλες και ντοματίνια!
Σήμερα σας έχουμε μια φανταστική συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Δείτε πως θα την φτιάξετε.
Υλικά συνταγής (για 4 μερίδες):
500 γρ. σπαγγέτι
4 σκ. σκόρδο χοντροκομμένο
1 πιπερίτσα (τσίλι) ψιλοκομμένη
12 ντοματίνια πλυμένα και κομμένα στη μέση
1/4 φλ. ελαιόλαδο
1/4 φλ. λευκό ξηρό κρασί
2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
12 σαρδέλες
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για το σερβίρισμα
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση:
Πλένουμε τα καθαρισμένα φιλέτα σαρδέλας κάτω από τρεχούμενο νερό και τα αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν.
Ζεσταίνουμε σε μεγάλο τηγάνι ή σε πλασοτέ κατσαρόλα το ελαιόλαδο και σοτάρουμε για 1΄ το σκόρδο και την πιπερίτσα. Αμέσως ρίχνουμε τις σαρδέλες και τις αφήνουμε για 2΄, να αλλάξουν χρώμα. Τις γυρίζουμε από την άλλη μεριά ανακινώντας το τηγάνι ή µε λαβίδα. Προσθέτουμε τα ντοµατίνια κομμένα στα δύο και τα αφήνουμε να σοταριστούν για 2΄, ίσα να αλλάξουν χρώμα και να βγάλουν λίγα υγρά. Σβήνουμε µε το κρασί, αλατοπιπερώνουµε και πασπαλίζουμε µε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Στο μεταξύ βράζουμε σε αλατισμένο νερό τα σπαγγέτι 2΄ λιγότερο απ’ όσο γράφει η συσκευασία. Τα παίρνουμε µε τσιμπίδα και όπως στάζουν τα ρίχνουμε στη σάλτσα. Ανακινούμε το τηγάνι ή ανακατεύουμε µε τσιμπίδα, σε δυνατή φωτιά, για 1΄-2΄. Σερβίρουμε αμέσως περιχύνοντας µε έξτρα ελαιόλαδο.
Πηγή: www.argiro.gr