Ονομάζεται «τέχνη της μετακίνησης ή της φυγής» και βασίζεται σε ένα είδος στρατιωτικού αγωνίσματος μετ’ εμποδίων που στοχεύει στη βελτίωση και ενδυνάμωση τόσο του σώματος, όσο και του μυαλού.
Φιλοσοφία του παρκούρ είναι η αντιμετώπιση όλων των εμποδίων μέχρι να φτάσεις στο στόχο σου. Οι αθλητές του παρκούρ , που ονομάζονται traceurs (τρασέρ) καλούνται να προσπεράσουν διάφορα εμπόδια που θα συναντήσουν μπροστά τους, χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα τους και κανένα άλλο μέσο. Στα εμπόδια συγκαταλέγονται τα πάντα, πεζούλια, κάγκελα, δέντρα, φράχτες, σκαλιά, βράχοι κτλ.
Το παρκούρ γυμνάζει όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία, το συντονισμό κινήσεων, ενώ προάγει τη συνεργασία και την ευγενή άμιλλα. Για να ασχοληθεί κάποιος με το παρκούρ, χρειάζεται πρωτίστως καλή εξάσκηση και ενδυνάμωση των μυών, προκειμένου να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.
Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια εφαρμόζονται διάφορα training sessions από ειδικούς εκπαιδευτές για όσους επιθυμούν να ασχοληθούν με τη συγκεκριμένη τέχνη.
Πηγή: myfit.gr
Δες ακόμα: 3 λόγοι που θα σε πείσουν να αρχίσεις να γυμνάζεσαι έστω και για 5 λεπτά την ημέρα!
