Σου φαίνεται υπερβολική η φράση; Κι όμως είναι απολύτως ρεαλιστική καθώς η πλήρης αδράνεια ευθύνεται για πολλούς πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο στην Ευρώπη. Και μάλιστα αυτοί οι θάνατοι είναι διπλάσιοι σε σύγκριση με αυτούς που οφείλονται στην παχυσαρκία.
Βέβαια η αδράνεια με την παχυσαρκία είναι πολύ κοντινές και μεταξύ τους και με διάφορους τύπους ασθενειών.
Δεν είναι συγκλονιστικό το γεγονός ότι η καθιστική ζωή και η αδράνεια μπορεί να σε σκοτώσει;
Νιώθεις συνέχεια ατονία; Είναι της εποχής!
Ας το συνειδητοποιήσουμε όσο είναι νωρίς καθώς οι προβλέψεις των ειδικών είναι ανησυχητικές: Στην Ελλάδα προβλέπεται τα παχύσαρκα άτομα να έχουν διπλασιαστεί μέχρι το 2030 και θα φτάσει το 40%! Αυτό σημαίνει ότι θα αυξηθούν και οι πρόωροι θάνατοι καθώς η παχυσαρκία προκαλεί καρδιοπάθεια, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Δεν χρειάζεται να αφιερώνεις ώρες τρέχοντας στο διάδρομο του γυμναστηρίου. Ακόμα και 20 λεπτά ήπιας άσκησης κάθε μέρα είναι ικανά να σου χαρίσουν μια πιο ποιοτική ζωή και περισσότερα χρόνια διαβίωσης. Λίγα λεπτά περπάτημα καθημερινά είναι θαυματουργά, δεν είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως!
Διάβασε ακόμα εάν παθαίνεις κράμπες μήπως σου λείπει βιταμίνη Β5!
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
