Tips & Trends
5 outfits για σημαντικές βραδιές της ζωής σου! Τι να φορέσεις για να εντυπωσιάσεις…(VIDEO)
Editor's choice
Sheer pink: Το μανικιούρ της Kendall Jenner είναι εκείνο που σας χαρίζει το πιο chic look ever
Σχέσεις-Σεξ
Πώς επηρεάζει η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας την ερωτική μας ζωή;
Star Style
Hot Trend: 10 φορές που η Chiara Ferragni φόρεσε μπεζ από πάνω μέχρι κάτω!
Home / Μαμά-Παιδί / Εγκυμοσύνη / Πως επηρεάζει η ψυχολογία, την περίοδο προσπάθειας για εγκυμοσύνη!

Πως επηρεάζει η ψυχολογία, την περίοδο προσπάθειας για εγκυμοσύνη!

Ένα πολύ σημαντικό θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες είναι το κατά πόσο επηρεάζει πραγματικά τη γονιμότητα η ψυχολογία τους. Η πραγματικότητα είναι πως όλη η περίοδος είναι αρκετά δύσκολη και αρκετά απαιτητική για το ζευγάρι.

Είναι σημαντικό σε όλη αυτή τη πορεία, να βγάλετε από το μυαλό σας όσο μπορείτε την έννοια «προσπάθεια» και να την αντικαταστήσετε με όμορφα συναισθήματα –χαράς που θέλετε να σας συνοδεύουν σε αυτό το ταξίδι.

Κάποιες σκέψεις για να βιώσετε πιο όμορφα αυτή την περίοδο:

Το ζευγάρι να ακολουθήσει πιο υγιεινές συνήθειες.
Αυτό θα σας δώσει μια σωματική ευεξία, αλλά και την αίσθηση ότι κάνετε κάτι όμορφο για εσάς.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στο σώμα σας,
Μην απογοητεύεστε μετά από μια προσπάθεια και δώστε στον εαυτό σας χρόνο, η κάθε γυναίκα έχει τους δικούς της ρυθμούς.

Να περνάτε όμορφο χρόνο με τον σύντροφό σας μαζί.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε πως στη βάση για κάθε οικογένεια είναι το ίδιο το ζευγάρι.

Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν.
Συναναστραφείτε με ανθρώπους που περνάτε όμορφα, και απομακρυνθείτε όσο μπορείτε απο καταστάσεις που σας επιβαρύνουν.

Περάστε όμορφο χρόνο με τον εαυτό σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας και αφιερώστε καθημερινά τουλάχιστον λίγα λεπτά αποκλειστικά για εσάς.

Μιλήστε με τον σύντροφό σας και συζητήστε μαζί του για ότι σας απασχολεί.
Μην περνάτε μόνη σας όλη αυτή τη διαδικασία, μοιραστείτε μαζί του σκέψεις και συναισθήματα που βιώνετε.

Μάθετε να αναγνωρίζετε και να ελαχιστοποιείτε καταστάσεις που σας προκαλούν στρες.
Βέβαια για το κάθε ζευγάρι αυτό το ταξίδι είναι διαφορετικό και μοναδικό. Όμως, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε,πως όταν βιώνουμε άγχος, το σώμα μας αντιδρά σ’ αυτό, έτσι είναι πολύ σημαντικό να εστιάζετε στην αισιόδοξη και όμορφη οπτική γ’αυτό το όμορφο ταξίδι. Εάν παρόλα αυτά αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε, θα ήταν σημαντικό να συμβουλευτείτε κάποιον ψυχολόγο.

Αγγελική Καβαλλιεράτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, BSc Ψυχολόγος, Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Μεταπτυχιακό Παιδοψυχολογίας και Ψυχολογίας Εφήβων

[email protected]

www.aggelikikavallieratou.com

6983433267

Μια ματιά ακόμα: Ο πελαργός ανήκει στα παραμύθια: Πώς πρέπει να χειριστείτε το θέμα της γέννησης όταν σας ρωτήσει το παιδί σας!

×