Το τρέξιμο μπορεί να θεωρείται ο «βασιλιάς» των αερόβιων sports, αρκεί να μην γίνεται σε υπερβολικό βαθμό όπως προειδοποιούν ερευνητές…
Βαριέσαι και μόνο στην ιδέα να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο? Όσες φορές έχεις αποφασίσει να γυμναστείς σπίτι, όλο κάτι βρίσκεις…
Όλες έχουμε φτάσει σε αυτό το σημείο όπου είμαστε στο τελευταίο μας σκουότ (κάθισμα) ή κάνουμε το τελευταίο μας χιλιόμετρο…
Μάθαμε πως η 43χρονη σύζυγος του Γουίλ Σμιθ, Τζέιντα Πίνκετ Σμιθ, διατηρεί το τέλεια γυμνασμένο σώμα της αλλά και πώς…
Αυτό που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι πως θα αδυνατίσουν, πως θα χάσουν το «σωσίβιο» από την κοιλιά για να…
