Μακιγιάζ
Δείτε τα τρία μεγαλύτερα φθινοπωρινά trends σύμφωνα με τους celebrity make up arists!
Tips & Trends
Γνωστή You Tuber μας δείχνει τα χειρότερα trends του καλοκαιριού! (VIDEO)
News & Trends
H Taylor Swift βάφει τις άκρες των μαλλιών της σε διάφορα χρώματα και είναι όλα υπέροχα!
Παιδί
Μόλις γέννησα! Θα μπορέσει η κόρη μου που είναι ήδη 12 χρονών να με βοηθήσει στο μεγάλωμα του μωρού;
Home / Fitness / Άσκηση / Θες να γυμνάσεις τέλεια τα χέρια σου; Ακολούθησε το παράδειγμα της Adriana Lima -βίντεο!

Θες να γυμνάσεις τέλεια τα χέρια σου; Ακολούθησε το παράδειγμα της Adriana Lima -βίντεο!

Η Adriana Lima είναι χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα διασημότερα και ομορφότερα μοντέλα του πλανήτη που όλες την βλέπουμε και τη θαυμάζουμε τόσο στις πασαρέλες, όσο και στις καμπάνιες που πρωταγωνιστεί των κορυφαίων οίκων μόδας.

Η ίδια σου δείχνει πως να γυμνάσεις τέλεια τα χέρια σου για να μπορείς να φοράς γεμάτη άνεση και αυτοπεποίθηση τα μπλουζάκια και τα φορέματα που θα τα αφήνουν ακάλυπτα.

GettyImages-187923073

Δες την συντροφιά με τον trainer Michael Olajide Jr. και πιάσε… δουλειά! Το καλό είναι πως μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις στο σπίτι σου, εύκολα, γρήγορα και οικονομικά, μακριά από το περιβάλλον του γυμναστηρίου που ξέρουμε πως δεν σου αρέσει καθόλου και σε κάνει να βαριέσαι πολύ.

Τι λες; Θα ακολουθήσεις πιστά το πρόγραμμά της; Εμείς πάντως το κάνουμε εδώ και αρκετό καιρό και η αλήθεια είναι πως ήδη έχουμε δει θεαματικά αποτελέσματα. Γι’ αυτό άλλωστε το προτείνουμε και σε εσένα. Επίσης μπορείς να το εκτελείς και στις διακοπές σου σε κάποιο υπέροχο ελληνικό νησί. Γιατί η γυμναστική δεν είναι αγάπη της μιας σεζόν, αλλά τρόπος ζωής.

Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά  θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά: 

Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!

Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!

6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!

×